本病主要采用药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要是苯二氮卓类药物、抗焦虑抑郁药物、促睡眠药物、抗精神病类药物等；非药物治疗主要为睡眠卫生保健教育、心理和行为干预[1][2][3][4]。 危急情况如何处理？ 本病是一种慢性疾病，无需紧急救治。 睡眠障碍有哪些治疗方法？ 药物治疗 苯二氮卓类药物 目的：作用是镇静，促进睡眠，从而缓解患者睡眠障碍的情况，同时还有抗焦虑的作用[1][2][3][4]。 常用药物：地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮等。 具有镇静作用的抗焦虑抑郁药物 目的： 调节情绪、促进睡眠。 常用药物：阿米替林、文拉法辛、盐酸曲唑酮等。 抗精神病类药物 目的：控制精神症状、改善睡眠。 常用药物：富马酸喹硫平、奥氮平等。 褪黑素受体激动剂 目的：改善睡眠。 常用药物：褪黑素缓释片 [1][2][3]。 觉醒促进剂 目的：缓解患者嗜睡的情况。 常用药物：莫达非尼、哌甲酯等药物[1]。 手术治疗 本病一般不需要手术治疗。 心理治疗 睡眠认知行为疗法：目的是通过改变患者对睡眠的看法、调整睡眠习惯等来促进睡眠，是治疗睡眠障碍最为有效的方法。针对不同睡眠障碍的患者，给予对应的促进睡眠的习惯指导[1][2]。 梦魇的患者，告知患者，不要在白天听恐怖故事或是看恐怖电影；尤其是患儿，近期可由大人陪伴入睡，温柔安慰患儿，增加患儿的安全感。 午睡不要超过半个小时，避免夜间入睡困难。 睡觉前不要一直玩电子产品，如手机、游戏机等，及时入睡。 睡觉前听一听轻松的音乐，可以帮助入睡。 心理调节法：目的是调节患者的情绪，减少焦虑、抑郁等不良情绪对睡眠的影响。对睡眠采取顺其自然的态度，认识到睡眠是人体的自然反应，不要刻意地去控制它，感觉困了就睡，不困就不要勉强，有时不加控制反倒能自然入睡。 其他治疗 经颅磁刺激治疗：目的是通过磁信号可以透过颅骨，刺激大脑神经，诱发出类睡眠慢波，并且能够使神经元电活动恢复到正常状态，从而恢复睡眠节律。此法是一种无痛、无创的治疗方法。 经皮穴位电刺激：目的是通过皮肤，将特定的低频脉冲电流输入人体，按摩头部神经，从而改善睡眠障碍的情况。 疾病发展的结果怎样？ 如果没有及时接受治疗：部分症状较轻的患者，睡眠障碍的情况可能会自行逐渐改善。但是有些患者的睡眠障碍可能逐渐加重，从而影响其生活、学习和工作，尤其是对于儿童而言，严重者甚至影响患儿的生长发育，一般情况下，不影响寿命。 如果及时接受正规治疗：若接受正规治疗，可以及时有效地缓解患者的睡眠障碍，改善睡眠情况，从而尽可能减少由睡眠障碍引起的生活、学习、工作的不良反应。