睡眠障碍的解决方法

　　睡眠障碍指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现。引起睡眠障碍的原因有多种，包括生物因素、环境因素、心理因素等。 睡眠障碍的治疗主要在于改善患者的症状，包括药物治疗、睡眠教育、心理治疗等。

　　1.药物治疗：如苯二氮?类（包括地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮等）。

　　2.睡眠教育：通过对睡眠习惯和睡眠卫生知识的指导，减少或排除干扰睡眠的各种情况，以改善睡眠质量。

　　3.心理治疗：针对诱发失眠因素，采取相应的心理疏导，减少患者对疾病的焦虑和恐惧，使患者增加自信心等。

　　如果确诊为睡眠障碍，建议患者就诊于专业医院进行治疗，避免耽误病情造成不良后果。

发布时间：2023年10月25日 14:04 内容来源：网络 转载来源：www.xhsjk.cn