失眠症状

　　1. 入睡困难，在适当的睡眠机会和环境条件下，不能较快理想入睡。入睡快慢的临床意义有年龄差异，对于儿童和青少年入睡时间大于20分钟有临床意义，对于中老年人入睡时间大于30分钟有临床意义。

　　2. 睡眠维持困难，包括睡眠不实（觉醒过多过久）、睡眠表浅（缺少深睡） 夜间醒后难以再次入睡、早醒、睡眠不足等。早醒通常指比预期的起床时间至少提早 30 分钟并引起总睡眠时间减少，早醒的判定需要考虑平时的就寝时间。

　　在失眠症状中，以入睡困难最多见，其次是睡眠表浅和早醒等睡眠维持困难，两种情况可单独存在，但通常并存，并且两者可以相互转变。

　　觉醒期症状

　　焦虑不安，注意力不集中或记忆障碍，社交、家务、职业或学习能力损害等对失眠的恐惧和对失眠所致后果的过分担心常常引起焦虑不安，使失眠者常常陷入一种恶性循环，失眠一担心一焦虑一失眠，久治不愈。

　　· 并发症

　　长期慢性失眠可能导致肥胖、糖尿病、高血压、心脑血管病等躯体疾病，还有可能导致焦虑症、抑郁症等精 神障碍。