找到偏头痛的诱发因素并加以避免,可减少头痛发作。 如何预防偏头痛? 偏头痛常见的诱发因素有: 内分泌因素:如月经来潮、排卵、口服避孕药、激素替代治疗等。 饮食因素:如酒精、腌制食品、味精、巧克力、干酪、饮食不规律等。 心理因素:如紧张、应激释放(周末或假期)、焦虑、烦恼、抑郁等。 自然或环境因素:如强光、闪烁等视觉刺激,气味、天气变化、高海拔等。 睡眠相关因素:如睡眠不足、睡眠过多等。 药物作用:如硝酸甘油、西洛他唑、利血平、肼苯哒嗪、雷尼替丁等。 其他因素:如头部创伤、强体力活动、疲劳等。 此外,规律作息(每日三餐规律,按时就寝)也能避免偏头痛。日常作息不规律,如不按时吃饭或熬夜,都可能导致偏头痛。 不同诱发因素可以叠加,某个时间点的诱发因素越少,越可能有效预防偏头痛。当然,这不意味着如果高温天气经常引发偏头痛,天气炎热时就无法外出了。但需要注意的是,如果红酒或巧克力也是常见诱发因素,那么在高温天气则应避免喝红酒或吃巧克力。
医学博士,博士研究生导师,副主任医师,副教授毕业于华中科技大学同济医学院美国纽约州立发育障碍疾病基础研究所学习2年主持国家自然科学基金2项,浙江省自然科学基金1项,发表SCI论文30余篇。学术兼职:浙江省医学会神经病学分会青委会委员中国老年医学会认知障碍分会青年委员社会任职中华医学会(浙江省)分会委员
主任医师,教授,硕士生导师,1994年参加工作,一直从事临床工作,目前任浙江省康复医学会神经康复分会委员,台州市脑心同治委员会副主任委员,擅长脑血管病、头痛、头昏、癫痫、重症肌无力、椎体外系等疾病的诊治及肉毒素治疗肌张力障碍。获台州市科技进步奖一等奖1次,三等奖1次,浙江省医药卫生创新奖二等奖1次,三等奖1次。社会任职中华医学会委员
主任医师/教授,博士生导师。2006年毕业于中南大学湘雅医学院,获硕士学位;2011年获博士学位;2011/12年获国家留学基金委资助赴美国哈佛医学院担任访问学者。 先后担任:上海市医学会神经病学分会青年副主任委员、上海市医学会痴呆与认知功能障碍学组副组长、上海市医师协会神经病学分会委员、上海卒中学会青理会常务理事、中国医师协会神经病学分会青年委员、中华医学会心身医学分会老年心身学组委员、中国老年医学学会认知障碍分会常委。 承担国家自然基金、国家科技支撑计划项目子课题、上海市科委生物医药领域科技支撑项目、上海市科委“科技创新行动计划”、上海市自然基金等11项课题;发表国内外学术论文80余篇,其中SCI论文第一/通讯作者21篇;申请国际、国家专利27项;主编专著2部、副主编2部、参编教材、论著10部(其中国家级教材3部)。