今年开始有20多天晚上睡不着 胡思乱想 没有胃口吃饭

失眠已是当今社会老生常谈的话题，上至七八十岁的老年人，下至二三十岁的青壮年，无不深受其害。中医认为，影响睡眠的因素有很多，除了我们熟知的身体劳累，过劳而耗伤阴血；思虑过度外，还可能是由脏腑功能失调造成，五脏虚损、阴阳失衡自然难以入眠。因此，想要解决这一问题，调理脏腑才是最关键的一环，否则都是治标不治本，事倍功半。中医里就存在着这么一味中药，其引阳入阴，养血安神，堪称“睡眠神器”，它就是夜交藤。药如

阴虚火旺是许多人体质比较典型的问题，那么何为阴虚火旺？按照中医理疗观点来说，即为体内阴液不足不能制约阳气，导致阳气相对亢奋引起的病理状态。通常来讲，人体内部的阴液和体内的阳气处于平衡状态，如果有各种原因导致体内的阴或者阳出现失衡，会导致机体出现很多的疾病。阴虚火旺体质在如今很多年轻人身上都有体现，生活压力节奏的变快让很多人作息时间，以及饮食不规律，更容易滋生火旺体质。很多人会认为阴虚体质怎么会火旺