突然失眠睡不着怎么办

　　失眠的原因一般有生理因素、心理因素、药物因素。患者如果是自身年龄较大，或者是过度疲劳、饥饿、劳累，便可能会引起失眠。患者如果是长时间情绪不安、情绪激动、压力过大，神经便可能会长期处于紧绷状态，引起失眠。药物因素也可能会引起失眠，患者如果是服用激素、阿托品等药物，便会增加体内的神经系统兴奋，影响睡眠质量。建议患者在日常生活中应避免过度劳累，并且在睡前尽量避免饮用咖啡、浓茶，以免引起交感神经兴奋。

发布时间：2023年10月25日 14:04 内容来源：网络 转载来源：www.xhsjk.cn