喝酒可以治疗失眠吗？

喝酒不能治疗失眠，虽说酒可以麻痹神经系统让人快速入睡，但并不是一个长久的办法。一开始饮酒就可以睡着，长期下去，会造成对酒精的依赖，慢慢变成不喝酒就无法进入睡觉，造成酒精成瘾，长期下去失眠情况会变得越来越糟。

睡前喝酒能让睡觉变浅，浅度睡眠时间变长，中途醒的频率也变多，让睡觉变的断断续续。酒被人体分解后会产生乙醛，若是醉酒后立刻睡着，乙醛在身体内会造成我们的身体一定程度的脱水，让人产生口干舌燥的感觉，致使晚上频繁醒来，更无法入睡。有些人饮酒反而精神亢奋，无法入睡。

用饮酒来治疗失眠，只能够达到一时的作用，并不是长久的办法，若是因此养成嗜酒的坏习惯，更是得不偿失。

发布时间：2023年10月25日 14:04 内容来源：网络 转载来源：www.xhsjk.cn