运动。常规心血管运动和力量训练可能有助于缓解直立性低血压的症状。避免在非常炎热潮湿的天气下运动。
以某些方式进行运动和伸展运动。在坐起来之前伸展和弯曲小腿肌肉。为了发现症状，将大腿挤压在一起，并挤压胃部和臀部肌肉。下蹲、原地行走或踮起脚尖。
慢慢起床。从躺卧姿势慢慢站起来。另外，下床时，请在床边坐一分钟，然后再站起来。
抬高床头。稍微抬起床头睡觉可以帮助抵抗重力的影响。
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