对于可改变的危险因素,预防方式如下: 调整饮食结构,多吃维生素 A 含量高的食物,包括动物来源的肝脏、鱼肝油、鱼子等,以及植物来源的胡萝卜、菠菜、芒果、红心红薯等。 尽量避免佩戴美瞳或隐形眼镜,需要佩戴眼镜时,使用框架眼镜。 改善工作环境,如使用空气加湿器等,增加环境中的空气湿度等。如无法改变工作环境,可通过佩戴护目镜、多让眼睛休息等方式,保证眼睛湿度。 对于不可改变的危险因素,如下方式也有助于疾病的预防或防止疾病复发: 年纪大于 50 岁以及女性:注意用眼卫生,不用手揉眼睛;长时间用眼注意休息,如每隔 1 小时闭眼休息 10 分钟;适当进行眼部热敷和眼部按摩;多看绿色植物等。