生活中,改变生活方式对发作性睡病的日常控制非常重要,应保持生活规律,养成良好的睡眠习惯,避免危险的工作和活动。 日常有哪些注意事项? 如何观察病情与复查? 观察病情:本病有复发可能,需要注意观察睡眠质量和情绪心理状态,若又出现本病症状,提示疾病可能复发,应及时就医。 复查:建议每周定期复诊,具体复查的时间及检查项目需遵医嘱。 如何安排饮食?健康饮食,避免饮用影响睡眠的饮品,如咖啡、浓茶、酒等,避免过度食用高碳酸化合物类食物。 需要做心理疏导吗?需要。 是否影响性生活,是否影响生育? 性生活:不影响。 生育:不影响。 如何运动?定期进行体育锻炼。建议睡前 4~5 小时适度运动,帮助保持白天清醒状态,促进夜间睡眠。 还有哪些注意事项?避免从事危险的体育活动或工作,如登山、游泳、驾车、操作机械、高空作业等。防止症状发作时引起意外伤害。
医学博士,主任医师,2001年6月毕业于浙江大学医学院,获得学士学位;2004年6月获得浙江大学医学院硕士学位;2013年6月获得浙江大学医学院医学博士学位。2013年曾在美国Loma Linda大学睡眠医学中心学习。2017.2-2018.8在美国斯坦福大学睡眠中心访学研究1年半,系统学习了现代睡眠医学体系。2004年8月起就职于浙江大学医学院附属邵逸夫医院神经内科,历任住院医师、主治医师和副主任医师。长期从事癫痫发病机制研究,脑卒中、癫痫、头痛、帕金森病等神经系统常见疾病伴发的认知障碍、情绪障碍的机制和防治措施研究。对缺血性脑血管病、眩晕症、癫痫、帕金森病、痴呆等神经系统常见疾病有较丰富的临床经验。擅长于睡眠疾病的诊治,如失眠、日间过度嗜睡、睡眠相关的运动障碍等。目前任浙江大学医学院附属邵逸夫医院睡眠中心副主任。