随着全球老龄化的加剧，我国老年人群体数量的增长让阿尔兹海默症的发病率水涨船高，越来越多的老人饱受其扰，也让关心他们的家人痛苦不堪。
那阿尔茨海默症日常该如何护理呢？下面我将介绍一些方法，以求改善阿尔兹海默症患者的生活质量，延缓病情的发展。
一、尽可能搭建一个让老人感觉舒适安全的居家空间
1、确保家庭活动空间安全程度
阿尔兹海默症患者需要一个安全可靠的内外环境来充分地锻炼其自主生活的能力，防止功能退化，可在家更换复杂的门锁，使用门窗感应器、远程报警器等电子产品避免患者走失。同时管理好家庭中对患者有威胁的用具如灶台、煤气、电热毯等。
2、维持环境熟悉程度
在生活中尽量使用患者熟悉的物品，避免过度移动或更换，避免突然改变的居住环境增加患者的精神行为问题。让患者看到、听到或者闻到熟悉的东西，如家具的摆放位置、被单的颜色或者光线的明暗程度来确定自己身处何处，可以提供老年人喜欢的玩偶、针织物或常年播放老年人喜欢的音乐（特别是可以让他们回想起年轻记忆的音乐），通过这些小细节可以减少患者的困惑和不安全感。
二、日常护理的具体项目
1、日常穿衣方面
要尊重患者个人风格，鼓励患者根据个人喜好来挑选自己的衣物，简化穿衣过程并尽量选择舒适的衣服。
2、如厕方面
鼓励患者独立如厕，对患者上厕所要采取鼓励的态度，不能因为患者尿失禁而责骂他/她，同时帮助患者养成规律上厕所的习惯，可以使用排尿提醒器等设备。
3、用餐进食方面
采用患者熟悉的用餐顺序和饮食结构，尽量和家人朋友一起吃饭，使用改良型餐具帮助患者自主进食。
三、坚持适当的体育锻炼
1、一周3-4次有氧运动：帮助患者根据自己的体能和兴趣爱好制定有针对性的体育锻炼方案，积极尝试骑自行车、球类运动、游泳等有氧运动，在保证运动强度的同时积极对外沟通，广交好友。
2、多运动形式结合：多成分运动即多种运动形式相结合，包括有氧运动、抗组运动、平衡与协调训练等。老年人尤其可以尝试中华传统体育项目如：八段锦、太极拳、五禽戏等。
以上运动需考虑患者的身体素质能否承受，切莫贪多心急，应一步一个台阶，循序渐进方可持续坚持。
四、鼓励患者积极参加社交活动
1、和朋友尝试传统益智游戏：多人参与的游戏有棋类（如飞行棋、象棋、五子棋）、纸牌类，在锻炼大脑的同时进行社交活动；也可和朋友一同折纸、编织复杂的毛衣和手链等，可以从视觉、触觉方面锻炼脑力，训练协调能力。
2、多参与社区集体活动：多参加社区活动中心定期举办的社区活动，鼓励患者参与到活动中的躯体游戏、数字游戏、有奖竞答和怀旧活动中，让患者能够从中获得快乐和成就感，强化社交网络以及与他人之间的联系。
若患者的病情不断加重或出现明显精神行为（伤人、自残、伴有幻觉等）以至于严重影响患者、家属以及周围人的正常生活时，建议及时送至专科医院就诊，待病情稳定后，如有需要可转移到专业照护机构。
参考文献：
[1]阿尔茨海默病康复管理中国专家共识要点解读
[2]老年痴呆患者基于社区支持的居家照护中国专家建议
在选择隆胸医生时，可以参考以下几个具体的标准或指标：
1.医生的经验和技术：选择经验丰富、技术精湛的医生是非常关键的。医生的经验、技术、专业性在很大程度上决定隆胸手术的成功率及术后效果。
2.手术台数：建议选择手术台数达到1万例以上的医生。国内做隆胸手术的医生上万人，但是能达到1万例的，不到200个，能达到5万例的，不高于10个。这表明手术台数可以作为衡量医生经验的一个重要指标。
3.脂肪成活率：对于自体脂肪隆胸来说，挑选一位脂肪成活率高的医生尤为重要。有些医生的自体脂肪成活率高达85%以上，这样的医生能够提高隆胸手术的成功率。
4.患者评价：患者的评价和反馈也是选择医生的重要依据。可以通过查询平台了解当地符合要求的隆胸医生，并参考他们的术后效果和患者评价来做出选择。
5.资质背景：医生的资质背景也是选择时需要考虑的因素之一。可以通过卫健委官方信息等渠道验证医生的资质，确保医生具有合法的执业资格。
6.擅长术式风格：不同的医生可能擅长不同的手术方式，如自体脂肪隆胸、假体隆胸等。根据自己的需求和医生的建议选择适合自己的手术方式，以达到最佳的效果。
7.对比多家医院和医生：建议对比3~5家左右的医院和医生，这样才知道哪个医院医生最适合你。
选择隆胸医生时，应综合考虑医生的经验、技术、手术台数、脂肪成活率、患者评价、资质背景以及擅长的术式风格等因素，同时也要注意对比多家医院和医生，以确保选择到最适合自己的医生。
以下排名不分先后：
1.上海市第一康复医院
2.上海交通大学医学院附属瑞金医院康复医学科
3.上海交通大学医学院附属仁济医院康复医学科
4.上海市同济医院康复医学科
5.上海市第六人民医院康复医学科
6.复旦大学附属华东医院康复医学科
7.上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院康复医学科
8.上海交通大学医学院附属新华医院康复医学科
9.上海市第五康复医院
10.上海市第七康复医院
请注意，医院排名可能会随着时间而变化，建议您在就医前进行详细调查和了解。
近年来，随着人们对健康的重视程度逐渐提高，运动康复行业在我国也得到了快速发展。许多城市都建立了专业的运动康复医院，为患者提供专业的康复治疗服务。那么，在国内众多的运动康复医院中，哪家医院的实力更强呢？下面，我们就来盘点一下国内知名的运动康复医院，并分析它们的优劣势。
首先，我们要提到的就是北京康复医院。作为我国capital的专业康复医院，北京康复医院在硬件设施、医疗技术、治疗手段等方面都具有很高的水平。该医院拥有一支经验丰富的康复治疗团队，能够为患者提供个性化的康复治疗方案。然而，北京的医疗资源紧张，导致该医院的就诊排队时间较长，患者需要提前预约。
其次，上海康复医院也是国内知名的运动康复医院之一。该医院拥有一流的康复设备和技术，可以为患者提供全方位的康复治疗服务。此外，上海康复医院还与多家国内外知名医疗机构建立了合作关系，能够引进国际先进的康复理念和技术。但是，与北京康复医院类似，上海康复医院的就诊压力也较大，患者需要提前预约。
再来说说广州康复医院，该医院位于我国南部，是华南地区的专业康复医院。广州康复医院在康复治疗方面具有较强的实力，尤其在神经康复和肢体康复方面有独特的治疗方法。此外，广州康复医院的环境优美，有利于患者的康复。然而，广州康复医院的知名度和影响力相对较低，可能吸引不到更多的优秀人才。
最后，我们来看看成都康复医院。成都康复医院位于我国西部，是一家新兴的专业康复医院。虽然成立时间较短，但成都康复医院的发展速度很快，已经拥有一支专业的康复治疗团队和先进的康复设备。此外，成都康复医院在康复治疗方面具有独特的地域优势，可以吸引更多的患者就诊。然而，成都康复医院的整体实力与上述三家医院相比，还有一定差距。
综上所述，国内运动康复医院的实力排名并非绝对，不同医院的特色和优势各不相同。患者在选择医院时，可以根据自己的实际情况和需求进行选择。同时，希望我国的运动康复行业能够不断发展，为患者提供更好的康复治疗服务。
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