健康生活,避免感染,避免化学及环境因素,避免药物不良反应,定期复查及体检,可以有效预防疾病的发生。 系统性红斑狼疮如何预防? 有一些危险因素可以通过改变自己的行为或生活方式,避免得病或复发: 病毒感染:平时保持良好的生活习惯,避免多度劳累和压力,避免熬夜等。 多吃蔬菜:良好的免疫系统可以更好地抵抗感染。多吃蔬菜和水果。它们富含抗氧化剂,以及维生素 A,C,E 和β-胡萝卜素。 定期运动:每次走路或跑步时都在增强身体的免疫力,即抵抗病毒的天然防御力。每天最少步行 30 分钟(或 3 个 10 分钟)。 充足的睡眠:大多数成年人每天需要大约 7 到 8 个小时的睡眠;青少年需要大约 9 个小时;成长中的孩子需要 10 到 12 个小时的睡眠。 减轻压力:调节情绪,适当放松,避免压力过大。 注意卫生:主要个人卫生和环境卫生,勤洗手,多通风,避免不洁饮食。 避免化学因素:对于有危险的化学药物,一定密封好,做好警示标志。需要接触时要做好全面防护,如防护服、安全帽、眼罩等。 避免环境因素:外出时注意防晒,可以使用防晒霜保护皮肤,也可以穿戴防晒衣及遮阳帽,避免日光照射。 避免药物不良反应:尽量不要长期服用肼屈嗪、异烟肼、氯丙嗪等药物。如因病情需要不能停药,需要定期复查,让医生根据病情及时调整。 戒烟:同时建议培养其他兴趣爱好,转移注意力。 另外一些因素虽然很难改变,但注意如下事项,也有助于避免复发或远离疾病: 新生儿筛查:可以给新生儿和患病的父母,同时抽血检测是否有相同的致病基因。同时,日常应多观察新生儿身体情况,如有异常,及时就医。 女性、育龄妇女及有本病家族病史的人群,应首先避免以上可以改变的因素,需要定期进行体检,例如每年 1 次,尤其需要检查血常规等项目,若有异常情况,则需要尽早诊断、治疗。日常需要多观察自身情况,如有本病所描述的症状,需要及时与医生沟通。 更新信息: 更新时间:2021 年 03 月 23 日 感谢天津市第一中心医院风湿免疫科 李虹 住院医师(医学硕士),参与本文内容更新撰写 感谢天津市第一中心医院风湿免疫科 李媛 副主任医师,参与本文内容更新审阅
副主任医师,毕业于华中科技大学同济医学院,医学博士,从事临床工作十余年,专业方向中西医结合风湿病,擅长中西医结合诊疗系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、皮肌炎、干燥综合症、系统性硬化症、骨关节炎等多种风湿性疾病,对痛风、高尿酸血症、亚健康状态调理亦有独特见解。社会任职中国民族医药学会风湿病分会理事湖北省中西医结合风湿专业委员会秘书
北京协和医学院医学博士,中国科学技术大学附属第一医院(安徽省立医院皮肤科)主任医师、安徽医科大学副教授、硕士生导师。从事皮肤性病临床、教学、科研工作26年,具有丰富的临床经验。对性传播疾病有深入的研究,对红斑鳞屑性疾病、水疱大疱性皮肤病、血管炎性疾病及部分少见疑难疾病的诊断和治疗具有一定的经验。1996年-1997年曾在中国医学科学院皮肤病研究所进修皮肤真菌病学和临床皮肤性病学。2002年-2007年间在北京协和医学院攻读硕士、博士学位,2007年获皮肤性病学临床医学博士学位。现在专业方向、技术特长:(1)性传播疾病的病因学研究及诊断和治疗(2)红斑鳞屑性疾病的诊断和治疗(3)重症药疹的诊断和治疗(4)水疱大疱性皮肤病的诊断和治疗。社会任职中华医学会委员中国中国中药协会皮肤病专委会常委中华预防医学会皮肤病专委会委员中国康复医学会皮肤病专委会委员中华医学会皮肤性病分会性病学组委员安徽省皮肤病学会委员
现任中国医学科学院、北京协和医学院、北京协和医院中医科主任医师、教授。著名中医专家祝谌予教授的学术经验继承人。1953年出生。1978年毕业于北京中医药大学中医系,就职于北京协和医院中医科从事医、教、科工作至今。1980年参加北京中医药大学举办的中医理论研修班1年。1981年曾在北京协和医院内科病房系统进修西医1年。1992年1月被人事部、卫生部、国家中医药管理局确定为著名中医专家祝谌予教授的学术经验继承人,从事祝氏医疗经验的学习、整理和研究工作,尽得其传,1995年继承期满出师。2003年经过推荐和考试被国家中医药管理局选拔为全国《优秀中医临床人才研修项目》的培养对象,2007年圆满结业。2012年被确定为第五批全国中医学术经验继承工作的指导老师。中医基础理论扎实,临床经验丰富。一直未脱离临床工作,擅长于应用中医、中西医知识诊治内科常见病和疑难病症,尤其侧重于对风湿免疫病(干燥综合征、类风湿、红斑狼疮等)、慢性肝病、中医妇科病等的研究,临床疗效好,深受患者的欢迎和赞誉。社会任职:中华中医药学会理事中华中医药学会风湿病分会副主任委员中华中医药学会内科学会委员和常务委员世界中医药联合会风湿病专业委员会副会长北京中医药学会风湿病专业委员会副主任委员《风湿病与关节炎》杂志编委《中国临床医生》杂志编委科研成果:主编有《祝谌予经验集》、《祝谌予临证验案精选》《中医养生直通车》医学专著3部。参加《临床中医内科学》、《实用中医风湿病学》、《中医急诊医学》、《实用中西医结合内科学》等8部医学专著的撰写。先后在全国医学专业期刊发表论文100余篇。