目前尚无能预防皮肤黑色素瘤的确定方法,但针对明确的风险因素进行干预,可起到一定的预防作用。 黑色素瘤如何预防? 有一些危险因素可以通过改变自己的行为或生活方式,避免得病或复发: 做好防晒:出门前 20 分钟,需要提前涂抹防晒指数(SPF)超过 30 级的防晒霜,并每隔 2 小时涂抹一次。此外,在紫外线辐射高峰时段(上午 10 点 至下午 2 点)尽可能避免阳光直射。 不要美黑:尽量避免美黑。 调整生活方式:合理膳食,平衡营养,健康作息,规律运动,避免熬夜,保持愉快心情。 戒烟限酒:不吸烟,尽量避免饮酒。 另外一些因素虽然很难改变,但注意如下事项,也有助于避免复发或远离疾病: 定期体检:有黑色素瘤家族病史的患者,要定期体检,关注自身健康;因服用免疫抑制剂或其他原因导致免疫力低下的人群、老年男性人群以及着色性干皮病患者应定期体检,警惕黑色素瘤的发生。 定期复查:已经过有效治疗的患者,定期复查,包括血激素水平检查,影像学检查等。 更新信息: 更新时间:2021 年 4 月 30 日 感谢四川大学华西医院肿瘤科方向 朱亚娟 医学硕士,参与本文内容更新撰写 感谢兰州大学第二医院肿瘤科 熊彬 副主任医师,参与本文内容更新审阅
广安门医院肿瘤科主任医师,临床医学博士,美国国立癌症研究院访问学者,第六批全国老中医药专家学术经验继承人,师从于著名中西医结合肿瘤专家林洪生教授。中国抗癌协会肿瘤传统医学专业委员会委员,中国医疗保健国际交流促进会中医肿瘤防治分会秘书长,北京中医药学会肿瘤专业委员会青年委员等。临床中擅长中西医结合防、治各种恶性肿瘤,中药减轻西医治疗的毒副作用(手术、放化疗、靶向、免疫治疗等),各种结节、癌前病变的中药调理,提高患者生存质量和促进肿瘤患者康复。主持及参与多项国际合作、国家级和省部级临床课题及实验研究工作。美国访学期间,在全美免疫学年会上与同道们交流研究成果,并于Cancer Immunology,Immunotherapy发表论文(影响因子10.884)。多次受邀在全国中西医结合肿瘤学术大会等会议上发言,主编、参编书籍4部,发表论文16篇。获优秀医务工作者和岗位能手称号。中央电视台《中医与时代同行》、新华网《新华大健康》、北京卫视《养生堂》《我是大医生》、凤凰卫视《凤凰大健康》及山东卫视《大医本草堂》节目特邀中医健康专家。社会任职中国抗癌协会肿瘤传统医学专业委员会委员获奖荣誉获优秀医务工作者和岗位能手称号科研成果主持及参与多项国家级、省部级和院所级临床课题及实验研究工作。参编书籍和发表论文多篇。
中国抗癌协会肉瘤专业委员会四肢学组委员,江西医师协会骨科分会青年委员,江西整合医学会肉瘤专业委员会委员,江西医师协会骨科分会骨与软组织肿瘤学组常委,中国抗癌联盟肉瘤专业委员会委员。