在分娩后有35-45%的头发脱落，这并不是什么稀奇的事情。有些女性在分娩四个月后就会出现脱发的情况，这种情况与体内激素的重新调整有关。怀孕期间，毛囊休眠期延长，分娩后容易出现脱发现象，此时若有孩子在夜里哭闹，也容易出现大量脱发现象。产后脱发一般是在出生后的2-7个月出现的。它的特点是从发际开始脱落，导致发际向后移动，界限模糊，太阳穴的毛发向后移动，头部毛发稀疏。
在中医看来，这是因为血液不足，肾脏的精华流失，精血与血液相辅相成，精华充足，血液就会旺盛，头发的生长离不开血液，而头发的生命力就来自于肾脏的精华，这也是为什么《素问.上古天真论》中有“女人七岁，牙齿更长”和“男人八岁，肾气充足，头发更长”的说法。所以，发在肾外，所以，头发的生长和脱落、湿润和干枯都与肾精的强弱有关。所以，“肾主骨骼，生骨髓”的意思，就是“肾”。所以，产后肾气亏虚，气血亏虚，头发得不到滋养，就会出现大量的脱发。有一些办法能够帮助宝妈们解决产后脱发的问题。
一、保持心情舒畅
女性在分娩后出现脱发是正常的生理现象。通常情况下，产后6至9个月，毛发就会自动生长。不必过于担忧，糟糕的情绪只能让你的头发变得更少。如果你得了“产后抑郁”，就应该多看精神科医生，并且要尽可能地保证自己的睡眠。
二、保证营养摄入
女性在做完手术后，一定要注意保持饮食的平衡，避免过度的恐惧，避免过度进食有营养的食物。可以多吃一些绿色蔬菜和水果，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如优质蛋白等。
三、注意头皮清洁，经常梳头
很多女人都想知道，在月子里不洗头发，会不会降低掉头发？许多年长的朋友可能会有此想法，认为洗头发会让孕妇得.“头风”，这样的作法实际上加重了脱发。如果“坐月子”的这段时间里，她没有洗过头发，头发就会分泌出更多的脂肪，这会让她的头发变得更多，也会让她的头发变得更多。所以，在“坐月子”的时候，一定要注重毛发的洁净。除此之外，还可以通过频繁的按摩和用木梳梳理头皮，来帮助头皮的血液循环，从而预防掉发，促进毛发的生长。
四、尽量不要染发烫发
产后染发烫发，由于使用了某些药物，或者是与某些腐蚀性物质发生了接触，都会对发质造成影响，甚至有可能导致脱发，因此，产后尽量避免染发烫发。
五、艾灸
中医认为,“发者，血之馀也”：毛发是因过多的血液而生；“肾之光于发”：肾之光于发，其光于发。头发的新陈代谢，需要气血和肾精的滋养，从一根头发上就能看得出来。产后掉头发，一般都是因为女性的体质比较弱，导致的。艾条以温和的温度，刺|激穴道，调节人体的经脉，当人体内的阳气达到一定程度，也就是说，人的精气神达到了一定程度，那么脱落的毛发自然就会恢复，脱落的毛发也就会重新长出来。所以可以利用艾灸来进行扶阳固本、补气养血的功效来调节体质，从而达到治疗脱发的效果。可在三阴交、肾俞穴、神阙穴、关元穴等穴位进行艾灸。调养五脏，益肾益气。
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在选择隆胸医生时，可以参考以下几个具体的标准或指标：
1.医生的经验和技术：选择经验丰富、技术精湛的医生是非常关键的。医生的经验、技术、专业性在很大程度上决定隆胸手术的成功率及术后效果。
2.手术台数：建议选择手术台数达到1万例以上的医生。国内做隆胸手术的医生上万人，但是能达到1万例的，不到200个，能达到5万例的，不高于10个。这表明手术台数可以作为衡量医生经验的一个重要指标。
3.脂肪成活率：对于自体脂肪隆胸来说，挑选一位脂肪成活率高的医生尤为重要。有些医生的自体脂肪成活率高达85%以上，这样的医生能够提高隆胸手术的成功率。
4.患者评价：患者的评价和反馈也是选择医生的重要依据。可以通过查询平台了解当地符合要求的隆胸医生，并参考他们的术后效果和患者评价来做出选择。
5.资质背景：医生的资质背景也是选择时需要考虑的因素之一。可以通过卫健委官方信息等渠道验证医生的资质，确保医生具有合法的执业资格。
6.擅长术式风格：不同的医生可能擅长不同的手术方式，如自体脂肪隆胸、假体隆胸等。根据自己的需求和医生的建议选择适合自己的手术方式，以达到最佳的效果。
7.对比多家医院和医生：建议对比3~5家左右的医院和医生，这样才知道哪个医院医生最适合你。
选择隆胸医生时，应综合考虑医生的经验、技术、手术台数、脂肪成活率、患者评价、资质背景以及擅长的术式风格等因素，同时也要注意对比多家医院和医生，以确保选择到最适合自己的医生。
以下排名不分先后：
1.上海市第一康复医院
2.上海交通大学医学院附属瑞金医院康复医学科
3.上海交通大学医学院附属仁济医院康复医学科
4.上海市同济医院康复医学科
5.上海市第六人民医院康复医学科
6.复旦大学附属华东医院康复医学科
7.上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院康复医学科
8.上海交通大学医学院附属新华医院康复医学科
9.上海市第五康复医院
10.上海市第七康复医院
请注意，医院排名可能会随着时间而变化，建议您在就医前进行详细调查和了解。
近年来，随着人们对健康的重视程度逐渐提高，运动康复行业在我国也得到了快速发展。许多城市都建立了专业的运动康复医院，为患者提供专业的康复治疗服务。那么，在国内众多的运动康复医院中，哪家医院的实力更强呢？下面，我们就来盘点一下国内知名的运动康复医院，并分析它们的优劣势。
首先，我们要提到的就是北京康复医院。作为我国capital的专业康复医院，北京康复医院在硬件设施、医疗技术、治疗手段等方面都具有很高的水平。该医院拥有一支经验丰富的康复治疗团队，能够为患者提供个性化的康复治疗方案。然而，北京的医疗资源紧张，导致该医院的就诊排队时间较长，患者需要提前预约。
其次，上海康复医院也是国内知名的运动康复医院之一。该医院拥有一流的康复设备和技术，可以为患者提供全方位的康复治疗服务。此外，上海康复医院还与多家国内外知名医疗机构建立了合作关系，能够引进国际先进的康复理念和技术。但是，与北京康复医院类似，上海康复医院的就诊压力也较大，患者需要提前预约。
再来说说广州康复医院，该医院位于我国南部，是华南地区的专业康复医院。广州康复医院在康复治疗方面具有较强的实力，尤其在神经康复和肢体康复方面有独特的治疗方法。此外，广州康复医院的环境优美，有利于患者的康复。然而，广州康复医院的知名度和影响力相对较低，可能吸引不到更多的优秀人才。
最后，我们来看看成都康复医院。成都康复医院位于我国西部，是一家新兴的专业康复医院。虽然成立时间较短，但成都康复医院的发展速度很快，已经拥有一支专业的康复治疗团队和先进的康复设备。此外，成都康复医院在康复治疗方面具有独特的地域优势，可以吸引更多的患者就诊。然而，成都康复医院的整体实力与上述三家医院相比，还有一定差距。
综上所述，国内运动康复医院的实力排名并非绝对，不同医院的特色和优势各不相同。患者在选择医院时，可以根据自己的实际情况和需求进行选择。同时，希望我国的运动康复行业能够不断发展，为患者提供更好的康复治疗服务。
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