多发性硬化是累及中枢神经系统的慢性炎性脱髓鞘疾病，每个患者的疾病进展差别很大，所以多发性硬化的治疗更加讲究“个体化”，需要根据自己的情况来调整治疗方案。
那么怎么确定自己的情况严重与否呢？下面给大家介绍一些基本的评估方法。
首先从最明显的步行情况来看，研究人员从602个来自多发性硬化协会会员数据库的数据，进行初步心理测量评估，评估出12项多发性硬化步行量表以评估近2周内的步行情况
1.最近2周内，您的行走能力受到限制吗？
2.最近2周内，您的跑步能力受到限制吗？
3.最近2周内，您上下楼梯的能力受到限制吗？
4.最近2周内，站立做事变得更加困难？
5.最近2周内，站立或行走时平衡能力受限？
6.最近2周内，你能走多远？
7.最近2周内，您走路需要的力气增加了吗？
8.最近2周内，使您有必要在以下情况下使用支持：在室内行走（例如抓住家具，使用棍子等）
9.最近2周内，使您有必要在以下情况下使用支持：户外行走（例如使用棍子、框架等）？
10.最近2周内，你的脚步放慢了吗？
11.最近2周内，影响你走路的顺畅程度吗？
12.最近2周内，让你集中注意力走路吗？
每一道题都分为“完全没有”“有一点”“中间程度”“比较明显”“特别明显”五种选项，从低到高分为1-5分。
其中12分为最低得分，代表多发性硬化对步行功能完全没有影响；得分越高，则步行功能越差。
其次，用于多发性硬化神经功能评估的量表很多，九孔柱测试是其中重要的上肢功能定量测试。
被测者被要求快速地将9根榫钉分别嵌入9个孔中，待全部放入后再挨个拿出，并对此过程以秒表进行计时。用优势手（大多人是右撇子）连续2次测试后，立即用非优势手连续进行2次测试。最后以4次测试的平均值作为九孔柱测试的分数。因为很多人刚开始对于测试内容不熟悉，往往初次成绩较差，所以建议多进行几次练习候再进行测试，以观察自己的康复情况。
而要测试下肢功能，25英尺（大约7.62米）步行时间测试被广泛使用。
患者从标记清晰的25英尺(7.62 m)路线的一端开始，指示其尽快且安全步行25英尺。用秒表记录：从指令开始时，直到患者到达25英尺标记所需的时间；随后立即让患者返回行走相同的距离，再次计时，以2次行走耗时的平均值为结果。同样建议多加练习以确定自己的康复训练是否有成效。
有研究表明，疾病的早期治疗有助于缓解患者疾病和经济负担。所以增加对多发性硬化的认知和评估，减少诊断和治疗的延误，有助于缓解疾病复发和残疾进展，从而大幅度减轻患者的疾病经济负担。以上评价量表仅仅为患者个人评估康复情况的参考，如果发现病情加重，请及时前往医院治疗，以免耽误病情。
参考文献：
[1]全超,吴家勇,许勇峰,卜碧涛,田仰华,陈晟,张艳林,梁辉,朱文莉,李文玉,夏君慧,周磊,李郁欣,肖以钦,王敏,余建,董强.多发性硬化的规范化评估：泛长三角多发性硬化诊疗协作组专家建议(2023)[J].中国临床神经科学,2023,v.31(03):241-251.
[2]Hobart JC,Riazi,A,Lamping DL,et al.Measuring the impact of MS on walking ability,The 12-Item MS Walking Scale(MSWS-12).NEUROLOGY 2003;60:31–36.
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在选择隆胸医生时，可以参考以下几个具体的标准或指标：
1.医生的经验和技术：选择经验丰富、技术精湛的医生是非常关键的。医生的经验、技术、专业性在很大程度上决定隆胸手术的成功率及术后效果。
2.手术台数：建议选择手术台数达到1万例以上的医生。国内做隆胸手术的医生上万人，但是能达到1万例的，不到200个，能达到5万例的，不高于10个。这表明手术台数可以作为衡量医生经验的一个重要指标。
3.脂肪成活率：对于自体脂肪隆胸来说，挑选一位脂肪成活率高的医生尤为重要。有些医生的自体脂肪成活率高达85%以上，这样的医生能够提高隆胸手术的成功率。
4.患者评价：患者的评价和反馈也是选择医生的重要依据。可以通过查询平台了解当地符合要求的隆胸医生，并参考他们的术后效果和患者评价来做出选择。
5.资质背景：医生的资质背景也是选择时需要考虑的因素之一。可以通过卫健委官方信息等渠道验证医生的资质，确保医生具有合法的执业资格。
6.擅长术式风格：不同的医生可能擅长不同的手术方式，如自体脂肪隆胸、假体隆胸等。根据自己的需求和医生的建议选择适合自己的手术方式，以达到最佳的效果。
7.对比多家医院和医生：建议对比3~5家左右的医院和医生，这样才知道哪个医院医生最适合你。
选择隆胸医生时，应综合考虑医生的经验、技术、手术台数、脂肪成活率、患者评价、资质背景以及擅长的术式风格等因素，同时也要注意对比多家医院和医生，以确保选择到最适合自己的医生。
以下排名不分先后：
1.上海市第一康复医院
2.上海交通大学医学院附属瑞金医院康复医学科
3.上海交通大学医学院附属仁济医院康复医学科
4.上海市同济医院康复医学科
5.上海市第六人民医院康复医学科
6.复旦大学附属华东医院康复医学科
7.上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院康复医学科
8.上海交通大学医学院附属新华医院康复医学科
9.上海市第五康复医院
10.上海市第七康复医院
请注意，医院排名可能会随着时间而变化，建议您在就医前进行详细调查和了解。
近年来，随着人们对健康的重视程度逐渐提高，运动康复行业在我国也得到了快速发展。许多城市都建立了专业的运动康复医院，为患者提供专业的康复治疗服务。那么，在国内众多的运动康复医院中，哪家医院的实力更强呢？下面，我们就来盘点一下国内知名的运动康复医院，并分析它们的优劣势。
首先，我们要提到的就是北京康复医院。作为我国capital的专业康复医院，北京康复医院在硬件设施、医疗技术、治疗手段等方面都具有很高的水平。该医院拥有一支经验丰富的康复治疗团队，能够为患者提供个性化的康复治疗方案。然而，北京的医疗资源紧张，导致该医院的就诊排队时间较长，患者需要提前预约。
其次，上海康复医院也是国内知名的运动康复医院之一。该医院拥有一流的康复设备和技术，可以为患者提供全方位的康复治疗服务。此外，上海康复医院还与多家国内外知名医疗机构建立了合作关系，能够引进国际先进的康复理念和技术。但是，与北京康复医院类似，上海康复医院的就诊压力也较大，患者需要提前预约。
再来说说广州康复医院，该医院位于我国南部，是华南地区的专业康复医院。广州康复医院在康复治疗方面具有较强的实力，尤其在神经康复和肢体康复方面有独特的治疗方法。此外，广州康复医院的环境优美，有利于患者的康复。然而，广州康复医院的知名度和影响力相对较低，可能吸引不到更多的优秀人才。
最后，我们来看看成都康复医院。成都康复医院位于我国西部，是一家新兴的专业康复医院。虽然成立时间较短，但成都康复医院的发展速度很快，已经拥有一支专业的康复治疗团队和先进的康复设备。此外，成都康复医院在康复治疗方面具有独特的地域优势，可以吸引更多的患者就诊。然而，成都康复医院的整体实力与上述三家医院相比，还有一定差距。
综上所述，国内运动康复医院的实力排名并非绝对，不同医院的特色和优势各不相同。患者在选择医院时，可以根据自己的实际情况和需求进行选择。同时，希望我国的运动康复行业能够不断发展，为患者提供更好的康复治疗服务。
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