民间一直有这样的说法，勤出汗是好事，出汗可以排毒。就比如很多人发烧的时候，就很喜欢把自己闷在被子里，闷出一身汗，好像病毒就会被排出体外，人就好受多了。但也有的人认为，勤出汗是体虚的表现，只有身体状况不好的人，才会经常一身汗。那到底是流汗多好呢，还是流汗少好呢？
首先我们要知道，人之所以会出汗。是因为当外部环境，或者在做了剧烈运动的情况下，导致体温身高，人体需要借助皮肤要达到散热的目的，以此平稳人体的温度，所以会出汗。汗液作为一种新陈代谢的产物，排出身体的同时，可以带走人体多余的热量，仅仅只是起到散热的作用。
因此前面所提到的，勤出汗可以排出体内病毒的说法，是不严谨的。因为我们人体汗液的组成成分中，百分之99都是水分，剩下的百分之1也只是像铁、钠、钙、钾以及尿素氮这类的代谢废物，并不存在所谓的“病毒”“毒素”等物质。
既然“出汗排毒”的说法不严谨，是不是意味着勤出汗代表体虚的说法是正确的，中医告诉你，其实也不尽然。
通常来说，一个正常成年人的每天排汗量在 500 到 1000ml之间，如果是在高温的环境下，或者经过剧烈运动，那这个排汗量会增加到 1500 到 2000ml之间，差不多等于4瓶瓶装矿泉水的量，那不在这个范围内的排汗量就是不正常的吗？不全是，常见的有以下这几种情况，这类人群的排汗量会或多或少的超出正常排汗量，但并不代表他们就是体虚。
1.肥胖性出汗，我们都知道比较胖的人都比较容易出汗，也就是我们常说的“怕热”，那是因为这类人群的脂肪较厚，所以散热慢，因此出汗量就会超过正常体型的人。
2.味觉性出汗，当我们在食用辛辣的食物时，往往会全身冒汗，那是因为辣会刺激到人体的交感神经，导致大量出汗。
3.精神性出汗，也就是我们常说的“捏一把汗”。人在处于极度紧张或者兴奋的情况下，小汗腺受到一定的神经刺激，导致汗液的大量排出。
4.孕期出汗，这种情况只存在于女性身上，因为女性在怀孕期间，体内雌激素水平较高，所以身体代谢速度变快，导致体温身高，就会形成排汗增多的现象。
上面这几种都属于排汗量超过正常成年人的范围的情况，但都不能说明他们体虚。反而是以下这几种出汗情况，往往预示着一些疾病。
比如在无剧烈运动，又不属于上述几种人群的情况下，大量出汗。甚至还会伴有发热、咳嗽等症状，这类人往往可能存在糖尿病、甲亢、结核、高血压或者充血性心衰等疾病。
中医认为，在不炎热的天气下，又处于非运动状态下大量出汗，属于“虚汗”，如果实在夜间睡觉，身体处于平静的状态下出汗，属于“盗汗”，这就属于体虚的范畴了，需要及时的进行养生调理。
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在选择隆胸医生时，可以参考以下几个具体的标准或指标：
1.医生的经验和技术：选择经验丰富、技术精湛的医生是非常关键的。医生的经验、技术、专业性在很大程度上决定隆胸手术的成功率及术后效果。
2.手术台数：建议选择手术台数达到1万例以上的医生。国内做隆胸手术的医生上万人，但是能达到1万例的，不到200个，能达到5万例的，不高于10个。这表明手术台数可以作为衡量医生经验的一个重要指标。
3.脂肪成活率：对于自体脂肪隆胸来说，挑选一位脂肪成活率高的医生尤为重要。有些医生的自体脂肪成活率高达85%以上，这样的医生能够提高隆胸手术的成功率。
4.患者评价：患者的评价和反馈也是选择医生的重要依据。可以通过查询平台了解当地符合要求的隆胸医生，并参考他们的术后效果和患者评价来做出选择。
5.资质背景：医生的资质背景也是选择时需要考虑的因素之一。可以通过卫健委官方信息等渠道验证医生的资质，确保医生具有合法的执业资格。
6.擅长术式风格：不同的医生可能擅长不同的手术方式，如自体脂肪隆胸、假体隆胸等。根据自己的需求和医生的建议选择适合自己的手术方式，以达到最佳的效果。
7.对比多家医院和医生：建议对比3~5家左右的医院和医生，这样才知道哪个医院医生最适合你。
选择隆胸医生时，应综合考虑医生的经验、技术、手术台数、脂肪成活率、患者评价、资质背景以及擅长的术式风格等因素，同时也要注意对比多家医院和医生，以确保选择到最适合自己的医生。
以下排名不分先后：
1.上海市第一康复医院
2.上海交通大学医学院附属瑞金医院康复医学科
3.上海交通大学医学院附属仁济医院康复医学科
4.上海市同济医院康复医学科
5.上海市第六人民医院康复医学科
6.复旦大学附属华东医院康复医学科
7.上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院康复医学科
8.上海交通大学医学院附属新华医院康复医学科
9.上海市第五康复医院
10.上海市第七康复医院
请注意，医院排名可能会随着时间而变化，建议您在就医前进行详细调查和了解。
近年来，随着人们对健康的重视程度逐渐提高，运动康复行业在我国也得到了快速发展。许多城市都建立了专业的运动康复医院，为患者提供专业的康复治疗服务。那么，在国内众多的运动康复医院中，哪家医院的实力更强呢？下面，我们就来盘点一下国内知名的运动康复医院，并分析它们的优劣势。
首先，我们要提到的就是北京康复医院。作为我国capital的专业康复医院，北京康复医院在硬件设施、医疗技术、治疗手段等方面都具有很高的水平。该医院拥有一支经验丰富的康复治疗团队，能够为患者提供个性化的康复治疗方案。然而，北京的医疗资源紧张，导致该医院的就诊排队时间较长，患者需要提前预约。
其次，上海康复医院也是国内知名的运动康复医院之一。该医院拥有一流的康复设备和技术，可以为患者提供全方位的康复治疗服务。此外，上海康复医院还与多家国内外知名医疗机构建立了合作关系，能够引进国际先进的康复理念和技术。但是，与北京康复医院类似，上海康复医院的就诊压力也较大，患者需要提前预约。
再来说说广州康复医院，该医院位于我国南部，是华南地区的专业康复医院。广州康复医院在康复治疗方面具有较强的实力，尤其在神经康复和肢体康复方面有独特的治疗方法。此外，广州康复医院的环境优美，有利于患者的康复。然而，广州康复医院的知名度和影响力相对较低，可能吸引不到更多的优秀人才。
最后，我们来看看成都康复医院。成都康复医院位于我国西部，是一家新兴的专业康复医院。虽然成立时间较短，但成都康复医院的发展速度很快，已经拥有一支专业的康复治疗团队和先进的康复设备。此外，成都康复医院在康复治疗方面具有独特的地域优势，可以吸引更多的患者就诊。然而，成都康复医院的整体实力与上述三家医院相比，还有一定差距。
综上所述，国内运动康复医院的实力排名并非绝对，不同医院的特色和优势各不相同。患者在选择医院时，可以根据自己的实际情况和需求进行选择。同时，希望我国的运动康复行业能够不断发展，为患者提供更好的康复治疗服务。
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