肌肉拉伤能不能揉

病情分析：对于肌肉拉伤，揉捏通常不是一个好主意，因为揉捏可能会加剧肌肉疼痛和炎症，并延长恢复时间。在最初的24到48小时内，应该避免揉捏和按摩患部，以便给肌肉恢复的时间和机会。在这个时间内，可以采用以下方法来缓解疼痛和肿胀： 冷敷：用冰袋或冰块包裹在毛巾里，轻轻地压在肌肉拉伤的地方。每次冷敷时间应该在15-20分钟，每天冷敷3-4次。 静止：在拉伤发生后，应该尽量避免使用患部肌肉，让肌肉得到充分的休息和恢复。 加强肌肉：适当地加强肌肉，帮助恢复功能。可以进行逐渐增加的肌肉力量训练。 温敷：在拉伤2-3天后，可以开始用温水瓶等物品温敷患部，帮助加速血液循环和缓解肌肉疼痛。 对于较为严重的肌肉拉伤，可能需要接受其他治疗方法，如药物治疗、物理治疗和手术治疗等。在肌肉拉伤恢复期间，患者应该遵循医生的建议，避免过度活动，同时注意保持足够的水分和营养，以促进肌肉的康复和恢复。

发布时间：2023年10月25日 14:04 内容来源：网络 转载来源：www.xhsjk.cn